Amino acids / BCAA

More information on amino acids and BCAA

Amino acids - valuable building materials in the body

Whoever loves his body treats it with care. And those who expect their body to perform at their best in sport do not stop at a "normal" diet, but instead feed them substances that strengthen the immune system and promote muscle building. You can rightly expect all of this from amino acids and thus from proteins, which are also important building materials for skin and connective tissue.
Amino acids have the inestimable ability to form protein molecules in the body. But this is not an automatic function for all. So the so-called essential amino acids have to be taken in with food because the organism cannot produce them itself. Anyone who does sport should know that in addition to a balanced diet, it is important to consume the right amount of protein. It is still very controversial where the limits of the body's ability to withstand protein are and whether they even exist, but if you want to be on the safe side, you should get information from the Internet and order there. Because the mixture of the various amino acids and proteins are crucial for success.

The offer includes amino acids that do not have to be processed by the body after eating, but that already cope with their muscle-building tasks before they get into the blood. The so-called "BCAA", a word that stands for "branched-chain amino acids" in English, are particularly valuable. Athletes appreciate "BCAA" because these amino acids are not used by the liver, but only benefit the muscle tissue.

Unter den insgesamt zwanzig bekannten essentiellen Aminosäuren befindet sich auch L-Arginin, das die Gabe hat, die Gefahr einer Muskelübersäuerung einzudämmen. Wer L-Arginin kontrolliert einnimmt, darf sich davon einen sprunghaften Anstieg seiner Leistungsfähigkeit erhoffen. Wissenschaftler haben in ihren Studien ermittelt, dass sich bei jenen, die sich dieser Aminosäure bedienen, auch der Blutdruck gesenkt wurde und sich die Menge an Sauerstoff deutlich reduzierte. L-Glutamin ist der Begriff für ein umfassendes Regenerationspaket für den gesamten Muskelaufbau des Körpers. Diese Aminosäure ist in verschiedener Form erhältlich - als Pulver, Tabletten oder Kapseln. Sie bewirkt eine Steigerung des Zellvolumens, verbessert die Energiereserven und wird als Tagesdosis von fünf Gramm empfohlen. Als positiver Nebeneffekt wird L-Glutamin die Intensivierung der Gedächtnisleistung nachgesagt.